„Psychische Belastungen in der Arbeitswelt entgegenwirken
– die eigene Gesundheit frühzeitig fördern“
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Intensivwoche
Einleitung:
Wachsen Ihnen die Aufgaben im Arbeitsumfeld über den Kopf?
Nehmen die Belastungen – auch privat – immer mehr zu?
Leiden Sie häufig unter ersten typischen Symptomen wie Verspannungen und Schlafstörungen?
Möchten Sie frühzeitig und grundlegend etwas in Ihrem Leben daran ändern?
Beschreibung:
Wenn die oben genannten Fragen vertraut vorkommen, dann lade ich Sie ein:
– nehmen Sie sich 1 Woche Zeit nur für Sie selbst
– ziehen Sie sich zurück in eine naturnahe Umgebung – ausserhab der gewohnten Umgebung – und so achtsam bei sich zu bleiben
– täglich 2-stündige intensive Sitzungen, um Ihnen zu ermöglich sich mit der eigenen mentalen Gesundheit auseinander zu setzen
Dabei lernen Sie intensiv Ihre Innenwelt und eigenen Bedürfnisse kennen, finden neue Wege zu innerer Ruhe und Wohlbefinden
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich geführte Meditationen, praktische Übungen und achtsame Selbstbeobachtung
Methodik:
Innere Bilderreisen (in Form einer Tagtraumtechnik/ Imaginationen)
Zahlreiche praktische Übungen zum Thema psychische Belastungen und Stress
Geführte Meditationen
Achtsamkeitsübungen zur Ruhe und Zentrierung
Unterstützende Übungsblätter zur Selbstreflektion
Künstlerische Elemente
Film und Literaturempfehlungen
Ort:
Naturheilpraxis HeideSeele
21256 Handeloh (Niedersachsen)
Sehr ruhig direkt am Rande des Naturparks Lüneburger Heide gelegen.
Die Teilenehmer/innen suchen sich selbstständig eine geeignete Unterkunft in der Nähe. Eine Angebotslist stelle ich zu Verfügung.
Termine:
Die Intensivwochen werden individuell vereinbart. Falls Sie einen Wunschtermin haben, geben Sie diesen bitte in der Kontaktanfrage an.
Auch bei offenen Fragen dürfen Sie mich jederzeit kontaktieren.
Kosten:
Eine Intensivwoche umfasst 6 Tage mit jeweils 2-stündigen Sitzungen:
960 € (12h a 80€)
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Programmleiter:
Olaf Lehmann
Entwicklungsbegleiter und Coach
Heilpraktiker für Psychotherapie
Leitung von Seminaren, Therapien und Intensivwochen
