„Finde zurück zu innerer Ruhe und Selbstfürsorge“
Eine intensive und entspannende Woche zur Selbstfindung
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Intensivwoche
Einleitung:
Hilfst Du permanent anderen, aber nie Dir selbst?
Wollen alle ständig etwas von Dir?
Fühlst Du Dich nur noch getrieben und gehetzt?
Fehlt Zeit für Dich selbst und Deine Bedürfnisse?
Weisst Du gar nicht, was Du selber willst und brauchst?
Beschreibung:
Wenn Dir die oben genannten Fragen vertraut vorkommen, dann lade ich Dich ein:
– nimm Dir eine Woche Zeit nur für Dich selbst,
– ziehe Dich zurück in eine naturnahe Umgebung in der Lüneburger Heide und lerne bei Dir zu sein,
– täglich 2-stündige Einzel-Sitzungen, um Dir zu helfen, vom Stress zu innerer Ruhe zu finden.
Dabei lernst Du intensiv Deine Innenwelt und eigenen Bedürfnisse kennen, findest neue Wege zu innerer Ruhe, Wohlbefinden und Selbstfürsorge.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich geführte Meditationen, praktische Übungen und achtsame Selbstbeobachtung.
Methodik:
Innere Bilderreisen (in Form der Tagtraumtechnik)
Zahlreiche praktische Übungen zum Thema Stressbewältigung
Geführte Meditationen
Achtsamkeitsübungen zur Ruhe und Zentrierung
Unterstützende Übungsblätter zur Selbstreflektion
Künstlerische Elemente
Film und Literaturempfehlungen
Ort:
Naturheilpraxis HeideSeele
21256 Handeloh (Niedersachsen)
Sehr ruhig gelegen – direkt am Rande des Naturparks Lüneburger Heide.
Die Teilenehmer/innen suchen sich selbstständig eine geeignete Unterkunft in der Nähe. Eine Angebotsliste stelle ich zu Verfügung.
Termine:
Die Intensivwochen werden individuell vereinbart. Wunschtermin kannst Du in der Kontaktanfrage angeben.
Auch bei offenene Fragen darfst Du mich jederzeit kontaktieren.
Kosten:
Eine Intensivwoche umfasst 5 Tage mit jeweils 2-stündigen Sitzungen:
800 € (10h a 80€) zzgl. MWSt.
Programmleiter:
Olaf Lehmann
Entwicklungsbegleiter und Coach
Heilpraktiker für Psychotherapie
Leitung von Seminaren, Therapien und Intensivwochen
