Seminar "Ganzheitliche Stressbewältigung"

Inhalt dieses Seminars ist ein ganzheitlicher Blick auf das Thema Stress.

Es werden Grundlagen über gängige Stress- und Gesundheitsmodelle mit wesentlichen Begriffen vermittelt. Die Teilnehmer sollen theoretisch und praktisch nachvollziehen können, was genau bei Stressreaktionen auf der körperlichen, emotionalen und mentalen Ebene abläuft. Die möglichen Auswirkungen von chronischem Stress zeigen die Gefahren auf, wenn nicht aktiv an der Bewältigung gearbeitet wird.

Der Schwerpunkt des Seminars bilden Herangehensweisen der praktischen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Denn Stress als Symptom fordert auf, die eigene Lebenshaltung, Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und neu auszurichten. So können instrumentelle, mentale und regenerative Stresskompetenzen eigenverantwortlich entwickelt werden.

Samstag:               9.00–17.00 Uhr (ca. 1 h Mittagspause)

Sonntag:               9.00–16.00 Uhr (ca. 1 h Mittagspause)

Eine interessante Mischung aus Vorträgen, vielen praktischen Übungen sowie Meditationen zur Innenschau bilden das Programm.

Anhand zahlreicher Beispiel wird das Thema aus ganz unterschiedlichen Perspektiven erfahren und praktisch erlebt.

Die Teilnehmer bekommen Hinweise zur selbstständigen Weiterarbeit nach dem Seminar.

Zu finden unter:

10   (Mindestteilnehmerzahl: 6)

357 € (inkl. MWSt.)

Zur Mittagspause gibt es vegetarisches Fingerfood sowie Getränke (auch während des Seminars – Saft, Kaffee, Tee).

Die Teilnehmer suchen sich selbständig eine Unterkunft in der Nähe (Unterkünfte auf der Website angeboten).