Die Elemente des Modells

Kompetenzen bilden das erste wesentliche Element innerhalb dieses Gesundheitsmodells.

Die für die psychische Gesundheitsentwicklung notwendigen Kompetenzen sind nach einem integralen Modell strukturiert.

Sich ändernde Lebensanforderungen sind Auslöser für die Weiterentwicklung bestimmter Kompetenzen.

Kompetenzen sind wechselseitig voneinander abhängig.

Insgesamt werden 18 Kompetenzen der psychischen Gesundheitsförderung unterschieden, zugeordnet zu den 4 Quadraten

„Individuell Innen und Außen“ – Bewusstseins- und  Verhaltensbereich sowie

„Kollektiv Innen und Außen“ – Kultur- und Systembereich.

Entwicklungsaufgaben uns Herausforderungen ergeben sich aus den Lebensanforderungen je nach Lebensalter und -situationen des betreffenden Menschen.

Während des gesamten Lebens, also auch bis in hohe Alter, haben wir bestimmte Fähigkeiten zu erlernen.

Diese bauen aufeinander auf und bedingen sich als notwendige Voraussetzung für die weiteren Stufen.

Dabei verändert und aktualisiert sich im Rahmen der sogenannten Identitätsbildung laufend die Vorstellung von uns Selbst. Durch Wachstum und Bewusstseinsentwicklung werden

– immer vielfältigere Perspektiven auf das Leben möglich,

– unser Verständnis von Ganzheitlichkeit nimmt zu,

– der Handlungsspielraum und unsere eigenen Bewältigungsstrategien erweitern sich.

Ein weiteres Element bildet die Bedürfnisstruktur des Menschen.

Hinter jedem Verhalten stecken bewusst oder unbewusst verschiedene Bedürfnisse und Motive.

Dafür wurden die Bedürfnisse 12 sogenannten Bedürfnisfeldern zugeordnet.

Jeweils 3 Bedürfnisfelder bilden eine Kategorie der körperlichen, seelischen und sozialen sowie der transpersonalen Bedürfnisse.

Um mit den Anforderungen des Lebens umzugehen, haben wir sogenannten Strategien der Bewältigung erlernt. Dabei nutzen wir unsere Ressourcen zur aktuellen Problembewältigung.

Gesundheit entsteht, wenn im Leben des betreffenden Menschen diese Bewältigung von Lebensanforderungen häufig erfolgreich gelungen ist und so ein immer stärkere Selbstüberzeugung wächst, dass Probleme lösbar sind (Selbstwirksamkeitserwartung). Nicht-bewältigbare Lebensanforderungen erlebt der Mensch als negativ bewerteten Stress.

Die Summe der Lebenserfahrungen bildet somit einen Speicher an Lösungsstrategien. Je vielfältiger und häufiger diese genutzt werden, umso mehr Selbstvertrauen erwächst und der Mensch wird resilient und psychisch gesund.

Eine Veränderung im Umfeld kann als direkte Aufforderung zur Neuausrichtung und Anpassung an die Anforderungen gesehen werden. Da dies permanent geschieht, wird das Thema der Selbstentwicklung immer drängender im beruflichen Kontext.